SESSIÓ 4

En la primera part de la sessió, vam realitzar un exercici que tractava sobre la postura i l'expressió del nostre cos, és a dir, el que comunicàvem segons la nostra manera de caminar, moure'ns, etc. L'exercici va tractar sobre caminar en diferents parts del cos, primer vam caminar amb tot al cap, després amb el pit, seguidament amb la panxa i finalment amb la pelvis. Un cop acabat l'exercici, vam analitzar cada postura i vam definir cada una en personalitats diverses. Es va poder veure que en la mateixa postura hi havia antònims, això significa que cadascú va tenir una percepció diferent, hi havia alumnes que es van sentir més a gust en una postura i alumnes que menys. A mi, personalment el que se'm va fer més fàcil i em vaig sentir més a gust, va ser caminar des de la panxa, em vaig sentir molt més segura i empoderada. 

En la segona part de la classe ens vam centrar en el cos i els seus moviments i com aquests afecten en l'hora de comunicar. Vam fer grups de 3 persones, l'exercici va consistir en fer un gest i mostrar als companys com et senties i elles tenien la funció d'endevinar el que tu volies comunicar mitjançant el gest. A mi, personalment aquest exercici se'm va fer difícil tot i ser una persona molt expressiva. La causa d'aquest fet crec que ve donada perquè sóc una persona molt reservada amb les meves emocions i s'em fa més dificil expressar-les  però tot i així considero que va ser un exercici molt interessant i em va agradar molt veure les emocions que em transmetien les meves companyes.

Abans de finalitzar la classe, un per un vam dir una frase acompanyada  amb un gest que tingués una  relació amb el que estavem comunicant. Aquest exercici ja em va semblar més fàcil i el vaig poder realitzar amb mes facilitat.

M'agradaria comentar, que en finalitzar la classe em vaig quedar fent una tutoria, ja que com he comentat diversos cops en el blog, presento problemes respiratoris. Durant la tutoria em vaig sentir molt acompanyada per part de la professora per solucionar el meu problema, a més a més em va ensenyar un exercici que he de practicar cada dia.






Entrades populars d'aquest blog

SESSIÓ 2

Imatge
Avui, a la segona sessió de CIE I, en arribar a la classe com cada divendres, hem començat fent una reflexió personal sobre la frase del dia, que va ser la següent:  Una vegada li van preguntar a un cent-peus en quin ordre movia les potes en caminar. A partir d'aquell dia el cent-peus no va saber caminar. A   través d'aquesta frase vam  reflexionar sobre el fet de com les coses que realitzem de forma automàtica i de forma inconscient, quan hi prenem atenció en aquestes accions,  se'ns fa impossible d'explicar el perquè les fem així o fins i tot no sabem fer els moviments correctament. Seguidament, ens vam estirar i vam fer-nos un seguit d'automassatges al cos perquè s'agafés millor a l'estarilla, aquestes parts del cos que ens vam tocar van ser; la pelvis, el còxis, el sacre i les ingles.  Posteriorment, vam realitzar un exercici amb parelles, aquest exercici  va tractava en què un de la parella es va estirar panxa a terra i l'altre membre de la parella ...
Més informació

SESSIÓ 1

Imatge
Avui, dia 16 d'abril ha tingut lloc la primera sessió presencial a l'Universitat Autònoma de Barcelona, de la part de Cos i Veu de l'assignatura de CIE I. En aquesta sessió malauradament no he pogut assistir a causa de la COVID. Conjuntament amb la meva germana Laura Cervera ens vam trobar confinades però gràcies a les nostres companyes que ens han pogut explicar que s'ha treballat a la sessió, podré dur a terme la meva pròpia reflexió de la classe.  En primer lloc, m'han comentat que a la sessió vau començar recordant de forma ràpida el que havíem treballat a l'anterior classe i posteriorment reflexionar sobre la frase del dia que és la següent:  Treballar la veu és atrevir-me a ser escoltat. És el dret de SER i ESTAR. És el dret a manifestar-me. És acceptar-me tal com sóc. És disposar-me a créixer (Lidia García, 2003).   El que aquesta frase em transmet, és que la veu és un element clau del nostre cos i de la nostra persona, que treballar aquest element, és t...
Més informació

SESSIÓ 6

Imatge
A la sessió de divendres passat, vam començar realitzant un exercici. En aquesta ens vam estirar a terra i vam fer un exercici per prendre consciència de les dimensions.   L'exercici va consistir en imaginar-nos diferents situacions com per exemple, que l'interior del nostre cos es buidava. Posteriorment, vam realitzar un altre exercici que la seva realització amb la classa conjunta ens va  resultar dificil. En l'exercici vam treballar la ressonància, va consistir en realitzar el so de la lletra "M" allargant el so amb l'objectiu de sentir les vibracions el nostre cos. Seguidament, vam fer un exercici per treballar la projecció de la veu que consistia en dir "bon dia" cantant acompanyat de les mans, fent un gest d'un cercle. En l'última part de la sessió,  vam realitzar una activitat d'expressió oral que consistia en recomanar una recepta, poble, llibre, etc. Ja estem a la recta final del primer curs de pedagogia i aquesta ha estat l...
Més informació